Martin Brinde Fitness Consulting AB

Boxning- Två vinster för Zvonimir Kralj

MB — Wed, 10 Apr 2013 20:57:08 +0000

(B-klass). Zvonimir vägde in på 88kg och motståndaren på 102kg. Det blev 3×2 minuter för motståndaren tog matchen på kort varsel
Det blev en vinst på domarsiffror 3-0 efter 3 ronder.

(B-klass). Matchen gick i -91kg
Det blev en vinst på domarsiffror 5-0 efter 3 ronder.

Stort grattis!

Rami Aziz tar Brons i Sanshou SM

MB — Mon, 18 Mar 2013 21:12:20 +0000

I helgen deltog Rami Aziz i SM i Sanshou och placerade sig på bronsplats. Här är en video på en av Ramis matcher från SM helgen.

Ramis kampsports schema har på senaste tiden gett oss möjligheten att öka bra i styrka. Även klart förbättrad teknik i lyften.

Fullsatt Kettlebell Clinic på Fredagar

MB — Sat, 09 Feb 2013 20:09:06 +0000

Fortsatt succé för lunchklasserna på Fredagar och Tisdagar kl 12:00

Kettlebell Clinic på Apartment Fitness Club

Win for Rami Aziz at The Zone FC 11 – Survival

MB — Sun, 11 Nov 2012 11:58:43 +0000

Barbell and Kettlebell work is a big part of the preparations

Aswell as many many grueling hours of MMA training

This picture says it all! Congratulations!

Fullsatta måndagar – Olympiska lyft i grupp

MB — Mon, 05 Nov 2012 19:55:10 +0000

Varje måndag kl 17:00 håller jag en gruppträning med olympiska lyft. Detta på Apartment Fitness Club i Göteborg.

Det är mycket grundträning och inlärning av rörelsemönster, samt fulla ryck och stöt och varianter på dessa.

Träningsdag för att samla in pengar till barnens rätt i samhället (BRIS)

MB — Sat, 29 Sep 2012 17:02:14 +0000

Idag höll vi träningsdag för att samla in pengar till barnens rätt i samhället.
Det blev väldigt lyckat och det kom många som bidrog med både svett, kämparglöd och pengar till barnen.

Jag är glad att kunna hjälpa till och vill tacka mina samarbetspartners

Sunworks

MXDC

Casall Training

Apartment Fitness Club

Sportkost

Vill man skänka pengar kan man göra det via BRIS Plusgiro 901501-4

För mer information om barnens rätt i samhället gå in på BRIS hemsida.

För att kolla på bilder från dagens event ska ni titta in på SunWorks hemsida.

Nytt träningscenter i Göteborg!

MB — Thu, 16 Aug 2012 16:22:00 +0000

Nu har vi äntligen öppnat vårt nya center i Göteborg, Apartment Fitness Club

Mycket renovering och planering för att bygga det fräckaste centret i stan, och äntligen står det klart!

Vi har en grupp med handplockade Personliga tränare som jobbat heltid med träning under många år.

Lokalen är utrustad för att träna det mesta under solen, bla:

Olympiska lyft och Styrkelyft

RKC Hardstyle Kettlebell och Girevoy Sport Kettlebell

Gymnastik och Kampsport

Yoga och Pilates

Och Massa massa mer

Mer Info och nyheter hittar ni på

Hemsidan: ApartmentFitnessClub.se

Facebook: ApartmentFitnessClub Kom in och “Gilla” oss på Facebook så ni inte missar info om workshops och happenings.

/Martin

Vacation mode

MB — Tue, 24 Jul 2012 19:12:29 +0000

We are BACK! in Sweden that is.

So i still got a weeks vacation left here at home.
Thats a great opportunity to help my friends with some training.

First out was my darling Stina, i put her through one of my favourite K-star mobility drills. (thank you K-star)

Then Rami Aziz came by and we did some deadlifts, power cleans from hang and frontsquats.

(Koji variation of the deadlift)

Then Mr.S came by and we did some prepwork for his upcoming tests next week.

Deadlifting for reps and more gripwork

MB — Thu, 12 Jul 2012 20:22:56 +0000

traininglog 2012-07-12

Deadlift

5@ 120

5@140

10@160

Grippers

RB100 x5 left/right regular and inverted

CoC 1,5 6 singles left/right

RB100 15×3 left/right inverted

Rammstein on the stereo

My next traininglog update comes from Spain-

Something is always more than Nothing

MB — Wed, 11 Jul 2012 19:42:00 +0000

traininglog 2012-07-11

Today i did handstands, put up a “gripperboard” and alternating one arm swings for warmup @20kg

Then

3 rounds of

Cleans 5x@100kg

PowerSwing 5x@48kg

2 minutes rest

then

2 rounds of Tabata swings @20 for cardio? dont know why i did it, because I like the 15/15 Vo2 more.

Guns N Roses on the stereo